近视了应该怎样控制度数不再加深？

                      对于近视控制，建议定期检查视力，选择合适的眼镜或隐形眼镜。保持良好的阅读和工作习惯，如每小时休息5-10分钟，避免长时间近距离用眼。同时，增加户外活动时间，有益于减缓近视加深。合理饮食，补充对眼睛有益的营养素也很重要。