如何判断自己是否需要停止内耗？

                      作为投资者，如果发现持续的内耗影响了决策质量、资金回报或心理健康，就应该考虑止损。可以设定一个时间或损失额度的阈值，一旦达到这个界限，就应果断停止当前的投资活动，重新评估策略或寻求专业建议。这样有助于保护资本和心理健康。