您可以搜索网络上的健身平台或者社交媒体,如抖音、快手、小红书等,通常会有很多专业教练发布的俯身支撑动作示范图和视频。此外,也可以查找一些专业的健身APP,比如keep、fit等,里面不仅有详细的动作图解,还有相关的训练计划。希望这些信息对您有所帮助。
1回答
大咖乎
官方邮箱:dakahu@163.com
官方QQ:2399012541
友情链接
微信关注
大咖说微信公众号