四足支撑时膝盖外展容易受伤吗？应该怎么正确做这个动作？

                      在进行四足支撑时，膝盖外展确实有可能增加受伤风险。为了安全正确地完成这个动作，建议先从轻负荷开始，逐渐增加难度，并确保动作标准。最好在专业教练指导下练习，以避免不必要的伤害，保护好自己的身体投资。