从投资新手的角度出发，选择黄金期货或外汇作为投资对象时，应考虑个人的风险承受能力和投资目标。对于风险承受能力一般的投资者来说，黄金期货可能更为适宜。黄金作为避险资产，在市场动荡时通常表现稳定，其价格波动相对外汇市场较小，风险相对可控。然而，黄金期货交易同样存在风险，需要投资者具备一定的市场分析能力和风险管理意识。
相比之下，外汇市场的波动性较大，交易机会丰富但风险也更高。外汇市场的复杂性和高波动性可能不适合风险承受能力一般的投资者。因此，建议新手投资者在深入了解两种投资品种的特性和风险后，根据自身情况谨慎选择，并考虑咨询专业的金融顾问以制定合适的投资策略。