做期货时感到痛苦和绝望，该怎么办？

                      当在期货交易中感到痛苦和绝望时，首先要冷静下来，理性分析亏损原因。其次，制定合理的交易计划和风险控制措施，设置止损点以限制损失。同时，可以学习更多专业知识，提高自己的交易技能。最重要的是保持良好的心态，避免过度交易。